쉽게 흔들리는 감정을 지금 당장 없애는 법

나는 왜 쉽게 상처받을까? 나는 왜 늘 불안하고 마음이 흔들릴까? 작은 일에 상처받지 않고 쉽게 휘둘리지 않게, 내 마음 더 단단해지는 감정 연습법 시도 때도 없이 흔들..

아무에게도 말할 수 없었던 진심

직장인으로살고,자식으로살고,부모로사느라바쁜중년 그동안지나쳐왔던그들의진심을듣다 1,000명설문조사와30명심층인터뷰로풀어낸 낀세대를위한정신건강프로젝트 나이로는40..

알고 보면 쉬운 인간관계 매뉴얼

세상에는 많은 제품이 있다. 그중에서 좋은 제품을 우리는 명품이라 부른다. 살아가면서 우리는 수많은 관계를 맺는다. 그런 관계 중에 가장 좋은 관계를 명품관계라 할 수 있다. 이 ..

영상으로 보는거리두기

인생의 거의 모든 문제는 ‘거리 조절’에 실패했을 때 벌어진다. 너무 가까워지면 휩쓸리고, 휩쓸리면 정신없고 괴롭다. 그렇다고 너무 멀어지면 소외된다. 소외되면 쓸쓸하고 불안해진다..

영상으로 보는나는왜저인간에게휘둘릴까?

주위 사람을 마구 휘두르는 사람의 심리를 날카롭게 파헤치고, 이들의 부당한 대우로부터 나를 지키는 방법을 제시하는 『나는 왜 저 인간에게 휘둘릴까?』. 실컷 다른 사람을 휘두르면서..