누구나 꼭 따라야 할 백두산족의 길

찬란했던 우리 조상의 정신공부법을 실천하는 실천 가이드 고도의 지력과 체력을 겸비한 홍익인간이 되는 도덕적 실천 가이드 『누구나 꼭 따라야 할 백두산족의 길』. 저자인 윤재남은 찬..

늙지 않는 비밀

아마존 베스트 1위, 전 세계 23개국 출간 베스트셀러, 뉴욕타임스 가디언 사이언스 추천서, 스탠퍼드대학교 장수센터, 세계 의료협회 필독서, 노벨의학상 수상자이자, 노화 연구의 혁..

당신도 담배 끊을 수 있다

흡연은 사망 원인 상위를 차지하는 암이다. 심장질환, 뇌혈관질환을 일으킨다. 사망률이 최고로 높지만, 흡연자들은 별로 신경 쓰지 않은 상태로 지나가는 편이다. 담배의 니코틴은 마약..

똥은 기똥차다 : 아직도 똥이 부끄러운 당신에게 똥꼬전문의가 풀어놓는 똥 이야기

"똥꼬 의사" 남호탁의 『똥은 기똥차다』. 똥이 우리 몸에 던지는 건강 메시지를 담고 있다. 변비, 치질, 용종, 그리고 대장질환 등 똥과 관련된 모든 것을 소개하고 있다. 똥에 ..

마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙

나이가 들면 식사법도 바뀌어야 한다 거울 속 모습은 큰 변화가 없는 것 같은데 사진을 찍어 보면 중년을 훌쩍 넘긴 모습이 아주 정직하게 드러나 흠칫 놀랄 때가 있다. 그제야 ..